《行前會》登山入門課程

《行前會》登山入門課程

已報名本工作室過夜行程者,第一次參加本課程,無需額外負擔費用。


預 約 步 驟

1.您是第一次報名本團隊過夜登山活動,且已完成活動報名
2.請於完成報名7日內填寫行前會表單。
3.填寫表單,選擇您有空的日期,日期需落在活動集合日前

我連結到表單
4.我們將於表單提交後三天內e-mail和您確認時間。
5.確認e-mail,以完成行前會報名。


一直以來,無論您是第一次爬山,還是已經有三十、五十岳的經驗,只要第一次參加本工作室過夜登山行程,我們都堅持需要先參加過我們的行前會。

幸好過去隊員們都願意撥空參與,即使是登山老手,也能有所收穫,讓我們的行前會廣受好評。
 
 

課 程 內 容

《擺脫萬年登山麻瓜-登山入門》

課程長度:約90分鐘 
 

行前準備

-合身的背包 > 昂貴的重裝包
-不再盲目看推薦文:睡袋、睡墊、衣物的挑選關鍵
-登山鞋還是雨鞋?
-重量管理:帶上你的爽糧,仍然維持背包在9kg以下
-40公升爬五天不外掛 - 打包的終極技巧,好的打包=背起來舒適


上山篇

-吃得好,爬得爽:飲食策略與能量系統
-脫水、高山症、失溫的迷思與預防:了解才不會恐懼
-營地注意事項
-與環境共存的守則


安全篇

-了解山路開闢的邏輯
-今天就學會如何報座標

 

訓練篇

-還在「心肺」跟「肌力」二分法?搞懂訓練的元素
-易於執行的菜單

 

台灣山岳介紹

-認識更多台灣的山,自己主動尋找秘境
 

會後個人裝備檢視與調整

 

報名費用

NT$ 1,200/人

報名The GREAT HUNGER登山行程者,不需繳納費用。

注意事項

  • 盡量攜帶上山裝備:大背包必備,食物不用,其他盡量帶來。(不知道怎麼準備的裝備,也可以等聽完行前會再去買或借哦)
  • 請提早5-10分鐘到場
  • 若預約後,臨時無法到場,敬請提前48小時私訊Line客服告知。無故未到滿2次者,將收取課程費用1200元。